SURPREENDA-SE COM A RELAÇÃO DOS 3.
Pode soar estranho para algumas
pessoas, mas para outras já é familiar esta abordagem de que o intestino determina
muitas das nossas emoções.
Segundo o Dr. Alexandre Feldman o
intestino tem mais neurônios que a medula espinhal, em torno de 100 milhões,
perdendo apenas para o cérebro em número de neurônios.
Você já ouviu falar em
serotonina? Quando falamos em liberação de SEROTONINA estamos nos referindo ao
famoso neurotransmissor que atua em nosso cérebro com o objetivo de regular o
humor, o sono, o apetite, a sensibilidade a dor, entre outras grandes funções. E
qual a relação desse neurotransmissor com nosso intestino?
Quando há uma baixa concentração de serotonina
o corpo começa a sentir e reagir interferindo no bom funcionamento do
organismo. Aí entra na jogada o INTESTINO, pois ele fabrica muito mais
serotonina que o cérebro. Em torno de 95% da serotonina é fabricada e
armazenada no intestino. Levamos um SUSTO em saber que grande parte das nossas
emoções tomam uma proporção maior neste órgão e que sua importância vai muito
além das funções básicas como absorção de nutrientes e de água.
Além da serotonina existem outros
neurotransmissores fabricados no intestino auxiliando em todo o processo de digestão.
Caso não tenhamos uma boa saúde intestinal dificilmente
nosso corpo vai conseguir lidar com nossas emoções e vice-versa, pois nossas
emoções também podem afetar este bom funcionamento.
Grande parte das doenças crônicas
que envolvem o cérebro estão relacionadas a esta DESCONEXÃO. Sabemos o quanto
uma emoção muito forte, os medos intensos, as crises de pânico, as depressões
despertam vários tipos de sentimentos e muitas vezes os sintomas iniciais vêm
de algum tipo de desconforto digestório, vai de um “frio na barriga” até diarreias
e vômitos.
As pesquisas estão evoluindo e
até os casos como Alzeimer e Parkinson podem sim ter relação direta com este
órgão que parece só uma fonte de absorção e eliminação, mas que vai muito além
disto.
Então fica a dica: cuide bem do seu intestino que ele vai
te oferecer muito mais saúde.
Por isso, CAPRICHE em sua
alimentação, FAÇA atividade física e VIGIE seus pensamentos.
