Algumas pessoas relacionam o jogo a
atividades direcionadas ao público infantil ou para adultos que realmente
gostam muito e por vezes adotam um comportamento vicioso. E se você soubesse
que o jogo ajudaria muito a prevenir doenças e traria mais benefícios a sua
saúde, você o introduziria em algumas atividades de sua vida?
As atividades lúdicas são
importantes para o bem estar e desenvolvimento sadio tanto de crianças quanto
adultos porque estimula as habilidades cognitivas como o raciocínio lógico,
classificação e conceitualização, além disso, promove habilidades
socioemocionais, como a socialização e a comunicação. Aqui estamos falando de
jogos que realmente trazem interação e uma busca pelo interesse em novos
desafios e não jogos que incentivem mais a violência e a individualidade.
Sabemos que para cada etapa de
nossa vida vamos ter interesses e necessidades diferentes em relação a
atividades. Sendo assim as crianças irão satisfazer mais os seus sentidos com
jogos de repetição e isso ajudará muito facilitando a absorção de informações;
com o passar dos anos vão estar ligadas ao processo de representação com
atividades relacionadas à expressão e imitação do cotidiano e, assim por
diante, passando pelo processo mais complexo, a adolescência para a vida adulta,
com jogos que ensinarão a respeitar regras.
Estes estímulos podem ser
realizados tanto em casa quanto no ambiente escolar trazendo ao aluno mais
interesse e instigando a resolução de cada desafio. Geralmente estes jogos
trazem interação entre os alunos e professores e, em casa com a família.
A maioria dos adultos deve estar
questionando-se como vai achar tempo, dentro da sua vida agitada, para realizar
essas atividades. Segundo a psicóloga
Marcia Mathias, ao realizar essas atividades, o indivíduo assimila a realidade
no lúdico e, sendo assim, várias áreas do cérebro são estimuladas, tanto pelo
aspecto da diversão quanto da aprendizagem, pois o lúdico é cultural, mobiliza
esquemas mentais e ativa funções psiconeurológicas e operações mentais, o que
estimula o pensamento e várias funções de personalidade. Os jogos também
beneficiam a memória de curto prazo, pois ativam o raciocínio lógico e
cognitivo estimulando o córtex pré-frontal responsável por este tipo de
memória.
Ao longo da vida o cérebro vai
acumulando experiências e conhecimentos, podendo muitas vezes adoecer
justamente pelo excesso de informações negativas ou relacionadas a situações
não superadas ou mal resolvidas internamente, contudo sabemos hoje da
capacidade que o cérebro tem de fazer novas conexões e que sempre estamos em
processo de renovação. Sendo assim a melhor idade pode sim ter uma qualidade de
vida ótima estimulando sempre seu corpo e sua mente. Por isso os jogos são tão
importantes nesta fase da vida, pois além de ajudar a prevenir doenças, como o
Alzeimer, auxilia no tratamento daqueles que já estão com a patologia.
Quero ressaltar aqui que estamos
falando de jogos “saudáveis”, que vão nutrir nosso corpo e nossa mente de forma
positiva gerando mais criatividade, concentração, espírito de equipe,
disciplina e diversão.
É necessário manter a saúde em
todas as fases da vida sim. E você, também estimula sua mente através de jogos
ou atividades que façam sua mente trabalhar positivamente?
